11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 55,67g | Karb: 112,98g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Печорин Пирожок с Вишней . Akşam Yemeği: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Верес Кукуруза Сахарная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сырок Коровка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1111188399 Kilo Geçmişi
|