11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 147,75g | Karb: 214,18g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Голден Яблоко , Мандарины, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Лук, Пиканта Кабачковая Икра, Капуста, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Минтай, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Помидоры, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Картофель, Сельдь. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|