11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 28,89g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Papaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kata Oma Telur Gabus Keju. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|