11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 65,23g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Магнит Авокадо, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Сыр Креметте, Курскхлеб Хлеб Коренской. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Мерси Молочный Шоколад, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Гуляш из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Киви, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|