11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 106,50g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Чечевица, Морковь, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|