11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 58,46g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Бабаевский Шоколад Люкс. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|