11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 86,31g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Пангасиус, Midori Лапша Соба, Перекресток Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|