11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3333 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 156,81g | Karb: 462,64g.
Kahvaltı: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Ceci in Scatola , Conad Riso Basmati. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|