11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 176,13g | Karb: 378,02g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Cucina Grana Padano, Buitoni Tortiglioni, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Salted Caramel, Nesquik Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|