11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1781 kcal
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Yağ: 59,53g | Prot: 123,14g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Novi Fondente Nero 72%, Auchan Mandorle a Scaglie, Hero Light Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Freshona Mousse di Frutta Mela e Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
💪💪💪💪bravissima!!!! io metto solo su in questo periodo 🤦♀️🤦♀️
11 Mar 21 üye tarafından: fedepulcy
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che dici...vado a prendere una colomba???
11 Mar 21 üye tarafından: fedepulcy
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Fede, come ci siamo già detti potrebbe essere massa magra! Io mi misuro ogni due mesi circa, e ho visto dei cambiamenti che dalla bilancia non si direbbero! 👍🏻💪🏻💪🏻
11 Mar 21 üye tarafından: Il Grande Puffo
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Per la verità ieri a pranzo ho mangiato il tiramisù avanzato dai miei figli che dopo il primo boccone hanno detto "non è come il tuo" e l'hanno lasciato 🤣 io maiiiu avrei buttato via un tiramisù
11 Mar 21 üye tarafından: marì82
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Le oscillazioni quotidiane sono super normali
11 Mar 21 üye tarafından: marì82
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Hai ragione ste!! Appena trovo il metro mi misuro! Ma devo dire che mi sento molto gonfia 🤷🏻♀️ vai a capire!
11 Mar 21 üye tarafından: fedepulcy
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Si fede tieni sempre anche le misure aiutando tanto
11 Mar 21 üye tarafından: marì82
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Oggi le ho prese le misure...vedremo tra un mesetto se sono cambiate 🤞 la massa grassa credo sia davvero troppa ma ho fatto talmente tanti sbalzi che direi sia normale!!!!
11 Mar 21 üye tarafından: fedepulcy
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11 Mar 21 üye tarafından: marziana666
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11 Mar 21 üye tarafından: marì82
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