11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 75,69g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Папа Может Колбаса , Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Santa Maria Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Чак Чак. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|