11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 75,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 107,95g | Karb: 262,59g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Fragole, Zucchine, Prosciutto Cotto, Peperoni, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Green, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Mele Golden Delicious, Clementine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|