11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 110,22g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: Corny Big Choco-Banana, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Бекон, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Блины на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сельдерей, Шпинат, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|