11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 59,65g | Karb: 82,78g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Груша, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сладкий Красный Перец, Своя Лінія Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук-Шалот, Помидоры, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Milka Wholenut Caramel, Чай, Lay's Чипсы с Крабом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|