11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 102,06g | Karb: 48,35g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Куриные Котлеты в Духовке, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Американо. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|