11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 98,44g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Конфеты, Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Мандарины, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины, Куриное Филе на Гриле, Гринвиль Капуста по-Корейски, Батон Нарезной, Икра Карася, Рыбные Котлеты, Холодный Кофе со Сливками, Сильпо Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Карась Жареный, Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Розумний Вибір Цукор, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|