|
ОГ 97, ОТ 82 , ОЖ 97, ОБ 106, ОПопа 112
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 132,88g | Prot: 56,06g | Karb: 23,88g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Цветная Капуста, Котлеты. Akşam Yemeği: Клубника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|