11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 39,09g | Karb: 89,00g.
Kahvaltı: Yumurta, Ispanaklı Börek, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|