11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 44,75g | Karb: 119,49g.
Kahvaltı: Campiello Novellino Light, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Macedonia bis, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Fusilli. Akşam Yemeği: Macedonia, Santangiolina Formaggio di Capra Morbido, Pane Comune, Jolie Pomodori Secchi, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|