11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 87,89g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Омлет или Яичница, Nutley Финиковая Паста, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Nutley Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|