11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 102,33g | Karb: 63,47g.
Öğle Yemeği: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Olives Noires, Super U Pain au Seigle , Oeuf à la Coque, Tomates, Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Poisson Cuit au Four ou Grillé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|