12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 101,61g | Karb: 318,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Компот, Блинчики, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Гранат. Akşam Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Курица Отварная, Финик. Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julialihachka Kilo Geçmişi
|