11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 151,70g | Karb: 203,43g.
Kahvaltı: Ferrarini Prosciutto Cotto, Conad Piadina Fresca a Spicchi Vegetariana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucchine, Coop Pan Grattato, Arista di Maiale, Chef Panna da Cucina, Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's My Selection BBQ, Kiwi, Noci, Pizza Rossa, Poretti 5 Luppoli. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|