11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 21,17g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: DIA Galleta Relieve, Café, Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan, Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Naranjas, Vino Tinto de Mesa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Aperatifler/Diğer: Magdalena, Hacendado Leche Desnatada, Café, Plátano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|