|
enak" poso,,,
pas awan" tamune teko,,,,😭
mokel deh terpaksa,,,,
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 66,70g | Karb: 175,40g.
Kahvaltı: Buah Pir, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Bakwan, Tempe Mendoan, Perkedel Jagung, Pisang. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|