11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 91,67g | Karb: 53,07g.
Kahvaltı: Abacaxi. Öğle Yemeği: Tomates, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|