11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 44,79g | Karb: 17,29g.
Kahvaltı: Nopal Asado, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Apio Cocido, Espinaca. Akşam Yemeği: Member's Mark Arándanos, Nuez, Fresas, Kiwi, Espinacas. Aperatifler/Diğer: Pepino (Pelado), Apio. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|