11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 88,81g | Karb: 311,97g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Leco Manteiga e Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Heinz Maionese, Goma de Tapioca, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Fugini Milho Verde. Akşam Yemeği: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Risoto de Camarão. Aperatifler/Diğer: Activia Iorgute Ameixa , Mamão Papaia, Lacta Amandita (3). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dricardenuto Kilo Geçmişi
|