01 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 68,16g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Patatine Fritte (da Surgelate), Aia Salamelle. Akşam Yemeği: PanBauletto Integrale, Formaggio Brie. Aperatifler/Diğer: Eridania Zucchero, Twinings English Breakfast Tea. devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|