11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 113,33g | Karb: 168,78g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%, Mieszko Cherrissimo Classic, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|