11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 99,75g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Черника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 22%, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Виталюр Лаваш, Чай, Сахар, Черника, Моя Славита Творог 2%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|