11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 79,84g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmilch Vanille, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|