11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 75,73g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Banana Passa, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition ChocoKI, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Pêssegos. Öğle Yemeği: Ameixas, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition ChocoKI, Quatá Queijo Ralado, Pepino Japonês, Cenouras, Alcaparras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), DIA Manga Espada, Natural Salads Salada Mista, Salada de Folhas. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition ChocoKI, Mexerica, Nestlé Nescau, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|