9172518@mailru Günlüğü, 10 Mar 21

9172518@mailru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2021:

2467 kcal

Yağ: 98,16g | Prot: 214,54g | Karb: 174,76g. Kahvaltı: Ярче Хлеб Фитнес, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами, Домик в деревне Творог 5,5%. devamı için...

788 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

💪🏼

15 Mar 21 üye tarafından: HelenGoncharova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

9172518@mailru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

9172518@mailru Günlüğü, 10 Mar 21

Yorum Gönder

9172518@mailru Kilo Geçmişi