11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 104,56g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Выгода Сахар, Блины. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Куриный Бульон, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, De Luxe Оливковое Масло, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Kaija Лосось Филе Натуральное. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Кешью, Запіканка звичайна, Mlekovita Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|