11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 178,21g | Prot: 129,04g | Karb: 61,79g.
Öğle Yemeği: Pimentões Vermelhos, Morcela, Queijo de Cabra, Continente Toucinho , Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate 85% Cacau, Chouriços, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Freshona Pimentos Assados , Batata Doce, Queijo de Cabra. Aperatifler/Diğer: Queijo de Cabra, Morcela, Super Bock Mini, Café Expresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|