12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 44,80g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Aice Mochi Vanila, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kering Tempe, Tempeh, Madu, Lemon. Akşam Yemeği: Tart, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sandwich Daging Sapi Asap. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|