11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 32,96g | Karb: 51,60g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Nuggets de Frango, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Taeq Cookie Integral Banana com Gotas de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mafesotrabalhos Kilo Geçmişi
|