12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 66,95g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: 파인애플, 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 바나나, 토마토, 달걀, 통밀 빵. Öğle Yemeği: 토마토, 삶은 계란, 찐단호박. Akşam Yemeği: 세호씨 수비드 닭가슴살 소이갈릭, 삶은 계란. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|