12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 76,49g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Ayam Rica-Rica, Telur Rebus, Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Martabak Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Bakso Ayam, Nasi Merah, Prenagen Esensis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|