12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 96,95g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Кофе, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Арахис. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шебекинские Макароны Отварные , Роса Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Гринвей Балансер, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|