12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 35,05g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Teh Manis, Sasa Tepung Pisang Goreng, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Öğle Yemeği: Pempek. Akşam Yemeği: Jengkol. Aperatifler/Diğer: Jus Alpukat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|