12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 35,39g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лук, Вареное Яйцо, Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|