12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 61,11g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Emping Melinjo, Telur Goreng, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Fitmee Mie Goreng Korea, BreadTalk Sausage Bun. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|