12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 124,95g | Karb: 281,04g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Салат из Кальмаров, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Самбери Сухарики Бородинские с Чесноком, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Токио Сити Роллы Микс. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара , Додо Пицца Четыре Сыра . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|