11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 56,27g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Curcuma, Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, KFC Sobrecoxa Crocante, Uva Itália, Tomates, Morangos. Akşam Yemeği: Angeloni Coruja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva Niagara, Morangos, Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|