12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2674 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 233,74g | Karb: 241,66g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 시금치무침, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 소고기미역국, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|