12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 47,81g | Karb: 57,61g.
Kahvaltı: Магнит Сырок Творожный с Ароматом Ванили в Карамельной Глазури, Помидоры, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omglittlekitty1 Kilo Geçmişi
|