12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 115,98g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Ермолино Молоко 3,2%, Лента Яйцо, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Мандарин, Пятерочка Банан, Инской Хлеб Деревенский, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Дома Куриный Бульон из Грудки, ГранМулино Вермишель . Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пиканта Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез, Картофель, Марти Сельдь Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Прекрасный результат, умничка, мне теперь бы тоже разогнаться
11 Mar 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
Спасибо, Кать))) сама,честно говоря,не ожидала,что все мои салатики, шашлыки и вискарик сольются за два дня))) 💃
12 Mar 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Ну тебе сейчас отойти время нужно поди и разгонешься)💪👍
12 Mar 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Спасибо Юлия успехов нам, тоже бы дерябнула писярик но... 🙄😂
12 Mar 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
12 Mar 21 üye tarafından: UliaSIM
|
12 Mar 21 üye tarafından: UliaSIM
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|