12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 30,59g | Karb: 168,95g.
Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Chia Seed, Buah Naga, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|